Hol dir jetzt deinen
psychologischen TrainingsplanRäum jetzt mit deinem Leben auf
Aufräumsitzung – dein inneres System sortieren – hol dir deinen psychologischen Trainingsplan
– Chaos anschauen und verstehen
– Nervensystem beruhigen
– Reizüberflutung ausbalancieren
– Schuldgefühle lösen
– Klarheit schaffen ohne Bewertung
Ablauf
– 2 Stunden Online Frequenzarbeit
– 1 Stunde Coaching, Einordnung und Screening
– Persönlicher Monatsplan für deine Psyche
Ergebnis
– innere Ruhe
– klare Struktur
– konkrete nächste Schritte
Preis 499 Euro inkl. MWSt
Frequenz – Was?
Das Gerät arbeitet mit feinen Impulsen, die dein System dabei unterstützen, aus einem dauerhaften Spannungszustand wieder in Regulation zu kommen. Es misst und reagiert auf das, was gerade in dir aktiv ist, und setzt genau dort an.
Während der Anwendung entsteht oft zum ersten Mal wieder Ruhe im Körper, Gedanken werden ausbalanciert, Reize verlieren an Druck, und du kommst aus diesem inneren Dauerbetrieb heraus.
Es schafft einen Zustand, in dem du wieder klar wahrnehmen kannst, was in dir passiert und was du wirklich brauchst.
Bequem von zuhause aus, dich unterstützen lassen.
Gerne auch via Mail.
Mein Angebot/was du erhältst (individuell angepasst):
– persönliche Ausgangsanalyse aus der Sitzung
– klare Zieldefinition für den nächsten Monat
– tägliche kurze Übungen zur Regulation
– konkrete Schritte für Entscheidungen und Verhalten im Alltag
– Umgang mit Reizüberflutung und Stresssituationen
– bewusster Umgang mit Schuld, Anpassung und innerem Druck
– einfache Routinen, die dich stabilisieren
Aufbau wie ein Trainingsplan
– kleine, machbare Einheiten statt Überforderung
– klare Struktur für jeden Tag
– Wiederholungen für echte Veränderung
– Anpassung an dein Tempo und deinen Alltag
Für wen ist dieser Trainingsplan?
Der Trainingsplan unterstützt dein autonomes Nervensystem dabei, aus einem dauerhaft aktivierten Stressmodus in einen regulierten Zustand zu wechseln, indem er die Wechselwirkung zwischen Sympathikus, Parasympathikus und neuronalen Stressmustern gezielt anspricht, was sich in weniger Stress, weniger Überforderung und ruhigeren emotionalen Reaktionen zeigt und richtet sich an Menschen, die selbstständig mit sich arbeiten möchten und dafür einen klaren, online umsetzbaren Rahmen bevorzugen.
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