zuviel Wut, trauer oder erschöpfung?
GefühlsregulationWarum habe ich Angst, Stress und Gefühle der Traurigkeit in mir?
Was ich immer wieder sehe, ist, wie eng das alles miteinander verbunden ist.
Starke Traurigkeit, plötzliche Wut, innere Unruhe, wie man sie auch bei ADHS kennt, sind oft kein isoliertes Thema, es ist ein System, das überlastet ist, das zu lange im Ungleichgewicht war.
Wenn man dort ansetzt, nicht nur im Kopf, sondern im ganzen System, dann wird Regulation und eine nachhaltige Verbesserung möglich und genau das ist der Punkt: Wir arbeiten nicht gegen etwas oder versuchen etwas loszulassen, sondern wir integrieren es, weil es oft so ist, dass etwas gesehen und wahrgenommen werden möchte.
Endlich wieder Energie haben & aufatmen können
Nervensystem als Grundlage
viele Gefühle entstehen, weil deinem System etwas fehlt, oft Sicherheit, Ruhe oder Stabilität, wenn dein Nervensystem dauerhaft im Alarm ist, verstärken sich Angst, Wut oder depressive Zustände, wir bringen deine Seele zurück in die Regulation, dadurch können sich auch die hormonellen Prozesse neu ausrichten
Gefühle entstehen nicht im Kopf, sie entstehen im Körper, direkt in deinem Nervensystem. Wenn dein autonomes Nervensystem dauerhaft im Stressmodus bleibt, wenn dein System ständig zwischen Anspannung und Überforderung pendelt, dann werden genau diese Zustände stärker.
Das merkt man, wenn man kaum noch „runter“ kommt oder immer etwas tun muss, damit man kein schlechtes Gewissen bekommt.
Die Überaktivität im Sympathikus (deinem Stresszentrum) wird beruhigt, der Parasympathikus (dein Entspannungszentrum) kann wieder greifen, so holen wir deinen Körper aus diesem Dauerzustand von Alarm oder Rückzug heraus.
Ein Beispiel, das viele kennen: Du reagierst stärker, als du eigentlich willst, eine kleine Situation reicht und dein System fährt hoch oder ein anderes Beispiel zeigt sich bei anhaltender Erschöpfung, wenn dein System über längere Zeit überfordert ist, entsteht oft ein Zustand, der sich wie Leere oder depressive Stimmung anfühlt und dein Körper geht in einen Schutzmodus.
Angebot Gefühle in Balance
Du gehst für drei bis vier Wochen bewusst in einen Prozess. Ein bis zwei Sitzungen pro Woche, die direkt auf dein System wirken. Diese Phase ist intensiv, weil dein Körper und deine Psyche beginnen, sich neu zu ordnen, alte Spannungen werden gelöst, dein Körper lernt wieder, was es heißt wahrzunehmen, zu fühlen und dadurch kann neue Kraft und Energie entstehen.
Kostenpunkt
Du kannst deinem Alltag nachgehen und gleichzeitig hilft es dir, dir bewusst Raum und Zeit für dich zu nehmen.
Kosten
Einzelsitzung 210 Euro inkl. MWSt
5er Paket 990 Euro
10er Paket 1850 Euro
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